【新闻】减肚子最快的方法4个好习惯彻底消除肥肚腩

发布时间：2021-01-08 09:15:03 阅读：次来源：办公桌厂家

瘦腰妙招一：多喝水，少喝饮料

每天起来的第一件事，你是做什么呢？从今天开始，起来的第一件事就是先喝一杯白开水，再喝一杯蜂蜜水，这样不仅能补充一夜所流失的水分，同时还能加速肠胃蠕动，加速代谢，帮你把体内的垃圾排出体外。

瘦腰妙招二：少吃甚至是不吃肥肉

肥肉里面的脂肪含量是最高，而且极易转化成脂肪堆积在腹部上，所以想要瘦腰的妹纸，一定要控制好自己的嘴巴！真的想吃肉的话，可以用蛋白质含量比较高的鱼肉和鸡肉代替。