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甘麦大枣汤有助于减轻压力

发布时间:2019-10-17 20:23:49 阅读: 来源:办公桌厂家

据调查显示,精神疾病跃居我国疾病患者的首位,约占20%,目前中国的抑郁症患者已经超过2600万,且有62.9%的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁患者占50%-70%。更加触目惊心的是:中国每年有28万人自杀死亡,200万人自杀未遂。触目惊心的数据在提醒我们要放慢脚步,同时也要注意减压。

推荐食谱

甘麦大枣汤——减轻压力

材料

甘草15克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦,水淘浮起者)50克、红枣8颗。

做法

1、先用水将所有药材洗一遍。

2、水煮滚后将所有药材加入煎煮。

3、药材入味后即可当汤喝。

功效

小麦有舒缓精神及镇静的功效,甘麦大枣汤有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。

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