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薄荷花开疲劳立消薄荷粥苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:30:06 阅读: 来源:办公桌厂家

炎热的盛夏,因被湿热之气“偷袭”而感冒的人特别多。如何解决这一不适呢?一碗小小的薄荷粥便能起到大功效。

在这么多年与食物打交道的过程中,我深信世间唯有米麦最养人。而米熬成的粥,则是人生病时必不可少的食物。现在,虽然没有人去特别强调粥的功效是否大于人参,或任何其他珍贵药材,但米确实有最好的扶助人体正气的作用。

要是您夏天感觉不适,就在白粥将成之时,加入薄荷汁及冰糖,再煮沸一两分钟,一碗散发着淡淡薄荷香味的粥就做好了,清爽味美,您一看就爱喝。

先将薄荷洗净,热锅,加水适量煮煎至汁浓时停火,过滤取汁。

再将淘净的粳米入锅煮粥,将熟时,加入薄荷汁和冰糖,再煮沸几分钟即可。

用法:

每日1次,可于午饭后凉服。

功效:

清热解毒,清咽利喉。

注意:

仅夏季食用,不宜多食。

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